La reciente noticia de la muerte de Claudio Iturra ha puesto en el centro de atención la alarmante realidad de los infartos en adultos jóvenes. Aunque tradicionalmente se ha asociado a los infartos con hombres mayores, es crucial entender que las mujeres también están en riesgo, y en algunos casos, pueden presentar síntomas diferentes y menos conocidos que los hombres. En Mujer Hoy, queremos abordar esta realidad con información clara y precisa para nuestras lectoras, que pueden estar subestimando los riesgos y síntomas de esta grave condición.
Causas de Infarto en Mujeres
Los infartos, o ataques cardíacos, ocurren cuando el flujo sanguíneo que va al corazón se bloquea. Esto puede deberse a diversas razones, incluyendo:
- Enfermedad Arterial Coronaria: La principal causa de infartos. Se produce cuando las arterias que suministran sangre al corazón se estrechan por la acumulación de placa.
- Espasmos Arteriales: Contracciones temporales y repentinas de los músculos en la pared de una arteria, que pueden reducir o bloquear el flujo sanguíneo.
- Desprendimiento de Placa: Cuando parte de la placa se desprende, puede formar un coágulo que bloquea una arteria.
Edades y Factores de Riesgo
Aunque el riesgo de infarto aumenta con la edad, cada vez más mujeres jóvenes están siendo afectadas. Algunos factores de riesgo incluyen:
- Edad: Mujeres mayores de 55 años están en mayor riesgo, especialmente después de la menopausia, cuando la protección natural de los estrógenos disminuye.
- Antecedentes Familiares: Tener familiares directos que han sufrido infartos puede incrementar el riesgo.
- Hipertensión: La presión arterial alta daña las arterias con el tiempo.
- Colesterol Alto: Niveles elevados de colesterol LDL pueden llevar a la acumulación de placa.
- Diabetes: Las mujeres con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.
- Obesidad y Sedentarismo: El exceso de peso y la falta de actividad física son factores de riesgo significativos.
- Fumar: Aumenta significativamente el riesgo de infarto.
- Estrés y Depresión: Estas condiciones pueden contribuir a problemas cardíacos.
Síntomas y Señales de Alerta en Mujeres
Los síntomas de infarto en mujeres pueden ser diferentes y a veces más sutiles que en los hombres. Es vital reconocerlos para buscar ayuda inmediata:
- Dolor o Malestar en el Pecho: Puede no ser el dolor aplastante típico, sino una sensación de presión o plenitud.
- Dolor en Otras Partes del Cuerpo: Dolor en el brazo, espalda, cuello, mandíbula o estómago.
- Dificultad para Respirar: Puede ocurrir con o sin dolor en el pecho.
- Sudoración Fría y Náuseas: Sensación de mareo o aturdimiento.
- Fatiga Extrema: Especialmente en las semanas previas a un infarto.
Prevención y Cuidado
Prevenir un infarto implica cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicación:
- Ejercicio Regular: Al menos 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días.
- Dieta Saludable: Rica en frutas, verduras, granos enteros y baja en grasas saturadas.
- Control de Peso: Mantener un peso saludable.
- No Fumar: Evitar el tabaco en cualquier forma.
- Gestión del Estrés: Técnicas de relajación, como el yoga y la meditación.
- Chequeos Médicos Regulares: Monitorear la presión arterial, niveles de colesterol y azúcar en sangre.
Un Llamado a la Acción
Es fundamental que las mujeres tomen conciencia de los riesgos de los infartos y adopten medidas preventivas. La información y la educación son las mejores herramientas para prevenir esta enfermedad. En Mujer Hoy, queremos ser una fuente de apoyo y conocimiento para todas nuestras lectoras, alentándolas a cuidar de su salud y bienestar con determinación y constancia.
Recuerda, tu salud es tu mayor tesoro. ¡Cuídate y mantente informada!
