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El reciente ataque sufrido por Francisco Saavedra y Jorge Zabaleta en Etiopía, donde lamentablemente falleció el guía español Toni Espadas, nos recuerda lo frágil y valiosa que es la vida. Esta experiencia traumática, relatada por los protagonistas, nos lleva a reflexionar sobre cómo la cercanía de la muerte puede transformar nuestras vidas y los cuidados […]

Si crees que pasa diariamente un camión por ti, puedes hacer algunos cambios que te darán más energía.   Todas hemos tenido días en los que nos sentimos como si hubiéramos sido atropellados por un camión de cansancio. Pero, ¿sabías que la culpa no siempre recae en la falta de sueño o en un exceso